रागी

Shri Ann: मोटे अनाज से शरीर ही नहीं बल्कि मानसिक विकास भी होता है, बीमारियों से लड़ने की सर्वाधिक क्षमता मोटे अनाजों में ही होती है। यह कुपोषण व मोटापे को दूर करता है, मोटे अनाज सभी पोषक तत्वों से पूर्ण होते हैं। इसलिए मोटे अनाजों को किचन में सम्मिलित करें। खेती में भी मोटे … Read more